Leistungen

Allgemeine Infos

Beim ersten Termin nehmen wir uns Zeit für Ihre Beschwerden, Ihre Fragen und Ihre Ziele. Eine ausführliche Anamnese und Untersuchung bildet den Grundstein für eine erfolgreiche Therapie. Gemeinsam besprechen wir Ihre Situation und erstellen einen individuellen Behandlungsplan.

Bitte mitbringen:
Ärztliche Verordnung
Bequeme Kleidung
Vorbefunde, falls vorhanden
Handtuch für die Liege

Individuelle Behandlung
Die Untersuchung und Therapie kann unter anderem beinhalten

Funktionelle Untersuchung des Beckenbodens
Funktionelle Untersuchung mittels Ultraschall
Wahrnehmung und Aktivierung des Beckenbodens
Atem- und Haltungsschulung
Manuelle Techniken
Entspannungsübungen
Alltagstipps
Individueller Trainingsplan

Beckenboden Check Up mit Ultraschall

Beim Beckenboden Check Up nehmen wir uns genug Zeit für die Untersuchung des Beckenbodens. Herzstück des Check Up ist die vaginale Untersuchung und Behandlung, ebenso die Untersuchung mittels Ultraschall. Es wird getestet wie der Beckenboden in Ruhe und bei Belastung Anspannen und Entspannen kann. Je nach Ziel werden auch High Impact Situationen getestet. Wichtig ist – es findet nur das statt, wozu Sie ihre Einverständnis geben.
Ein funktioneller Ultraschall bietet ein gutes visuelles Feedback. Mit Hilfe des Ultraschall kann genau beobachtet werden wie das An- und Entspannen der Muskulatur gelingt. Ebenso können Risikofaktoren erkannt werden. Sowohl im Bauchbereich als auch im Beckenboden.

Ein Check Up lohnt sich

vor oder 6-8 Wochen nach der Geburt
bei Senkungsbeschwerden
bei Unsicherheiten beim Wiedereinstieg in den Sport
mit Inkontinenzproblematiken
Präventiv um Dysfunktionen zu erkennen
bei Schmerzen im Bauch, Becken und Rückenbereich

Bauch Check Up mit Ultraschall

Der Bauch-Check-up bietet eine fundierte Beurteilung der Bauchmuskulatur und ihrer Funktion. Im Zentrum steht die Ultraschalluntersuchung der Rektusdiastase (RD), also der Trennung der geraden Bauchmuskeln. Zusätzlich erfolgt eine individuelle Anamnese, eine klinische Untersuchung der Bauchwand sowie gezielte Übungen zur Beurteilung von Kraft, Koordination und Belastbarkeit.

Warum ist die Rektusdiastase wichtig? Eine ausgeprägte RD kann zu Druckempfinden, Rückenschmerzen, Beckenbodenbeschwerden oder Vernarbungen nach Schwangerschaften führen. Früh erkannt und gezielt behandelt, lassen sich Beschwerden lindern und die Bauchstabilität verbessern.

Für wen eignet sich der Bauch-Check-up?

Nach Schwangerschaften oder Geburt
Bei chronischen Bauch- oder Rückenschmerzen
Bei sichtbarer oder tastbarer Trennung der Bauchmuskulatur
Bei allgemeinem Wunsch nach mehr Stabilität im Rumpf

Beckenboden und Bauch Check Up mit Ultraschall

Dieser Check-up bietet eine ganzheitliche Beurteilung der Bauchwand, der Bauchmuskulatur und des Beckenbodens. Im Fokus steht die Ultraschalluntersuchung von Rektusdiastase (RD) sowie eine Beckenbodenbetrachtung zur Beurteilung von Muskulatur, Spannung und Koordination. Zusätzlich erfolgt eine individuelle Anamnese, eine klinische Untersuchung der Bauchwand und des Beckenbodens sowie gezielte Funktions- und Belastungstests.

Warum ist der Beckenboden wichtig? Ein stabiler Beckenboden unterstützt Tilgung von Druck, Rückenschmerzprävention und Kontinenz. Zusammen mit der Bauchmuskulatur trägt er wesentlich zur Körperstabilität und zum Wohlbefinden bei. Früh erkannt und gezielt behandelt, lassen sich Beschwerden lindern und die Haltung verbessern.

Einzeltherapie / 30min/ 60min/ 90min

In der Einzeltherapie nehmen wir uns Zeit, basierend auf Anamnese, Ultraschalluntersuchungen und Funktionsprüfungen einen maßgeschneiderten Behandlungsplan zu erstellen. Dieser kann spezifische Übungen zur Stärkung, Koordination und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur, angepasst an Lebenssituation (z. B. nach Geburt, nach Operation, bei Belastungssymptomen) beinhalten. Ebenso umfassende Maßnahmen zur Stabilisierung der RD, inklusive gezielter Bauchmuskelübungen, Koordinationsübungen und Belastungstests.
Eine Schmerzreduktion kann durch Entlastungstechniken, Haltungstraining, Atem- und Stabilisationsübungen angestrebt werden.
Langfristig behalten wir die Ergonomie und die Alltagsintegration im Blick. Durch individuelle Tipps zur Belastungsanpassung im Alltag oder am Arbeitsplatz wird hier gezielt unterstützt. Ebenso wird auf Wunsch ein Trainingsplan erstellt und immer wieder aktualisiert und angepasst.

Personal Training für Mütter

Dieses Training beinhaltet personalisierte Trainingspläne, die für nach der Rückbildung gedacht sind. So erreichen Sie
einen sicheren Wiedereinstieg in den Sport und zu mehr Körperbewusstsein. Dies beinhaltet:

Personalisierte Trainingspläne: Sicher, effektiv und auf deine Beschwerden sowie Ihren Alltag zugeschnitten
Beckenboden-Training: Gezielte Beckenbodenübungen zur Kontinenz, Druckabbau und Haltungskontrolle
Rückbildungs-Check-ins: Regelmäßige Fortschrittskontrollen, Anpassung von Übungen und Belastung
Ganzheitlicher Ansatz: Bauch, Rücken, Hüften, Beckenboden, Beckenring und ggf. RD-Behandlung koordinieren
Alltagsintegration: Tipps für Schon- und Belastung im Alltag, Trage- und Hebe-Techniken

Beckenboden Check Up 60min

120€

Bauch Check Up 60min

120€

Beckenboden und Bauch Check Up 90min

180€

Einzeltherapie 30min/45min/60min

60€ / 85€ / 100€

Personal Training für
Mütter 30min/60min

50€ / 100€

Erstattungsmöglichkeiten

Bitte informieren Sie sich hierüber bei Ihrer Krankenkasse.

Kontakt

Mobil: 0151 68 123 224

E-Mail: info@pelvigo.de